القاهرة - (أ ش أ):
كشف الدكتور محمود الشربينى استاذ العناية المركزة والخبير فى طب الحالات الحرجة والمغترب فى المملكة المتحدة إن الأبحاث الطبية كشفت مؤخرا عن دور جديد يلعبه فيتامين" د" فى تخفيف آلام الوضع ، وضمان ولادة طفل طبيعى الوزن والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا ، وبهذا تبيح تلك الأبحاث عن أسرار جديدة لأهمية هذا الفيتامين لجسم الإنسان تثرى دوره التقليدي والمعروف طبيا فى تقوية صحة العظام ومنع هشاشتها ودعم جهاز المناعة وسلامة القلب والأوعية الدموية والحماية من سرطان القولون.
وأشار الدكتور الشربينى فى - تصريح عبر البريد الإلكتروني - إلى أن السيدات اللائي يعانين من نقص مستوى فيتامين "د" فى أجسامهن يزداد لديهن الإحساس بآلام الوضع ، وكثيرا مايمرون بمراحل اكتئاب مابعد الولادة ، مؤكدا أن الجرعة الفعالة منه هى ١٢٠٠ وحدة دولية يوميا.
وقال أنه يمكن الحصول على هذه الجرعة من المكملات الغذائية ومن الشمس حيث يعد التعرض لأشعتها أهم مصادره ، إذ يعتبر فيتامين د فريد من نوعه فى البشر لأن جسم الإنسان يمكن أن يصنعه (من الكوليسترول) عند التعرض لأشعة كافية من الشمس ولهذا فإنه يلقب بـ"فيتامين أشعة الشمس".
وتابع أنه يمكن الحصول على "فيتامين د "أيضا من المكملات الغذائية والطعام بتناول الأسماك الدهنية والكبد وعيش الغراب والبيض واللبن ، موضحا أن وظيفته تتمثل في ضبط مستوى الكالسيوم و الفسفور في الدم معززا قدرة العظام على امتصاص الكالسيوم وبالتالي ضمان قوتها وكثافتها والوقاية من ترققها عند البالغين أو اصابة الاطفال بالكساح " لين العظام ".
0 التعليقات