• حبتين افوكادو
• قليل من طحينة
• فص ثوم
• حامض و ملح حسب الطلب
• زيت زيتون
• بقدونس للزينة
طريقة تحضير متبل الأفوكادو :
- نقشر الافوكادو و نهرسها طبعا بعد إزالة البذر منها .
- نضيف الحامض و الطحينة و الثوم و الملح و نضع عليها زيت و نزينها بالبقدونس و تقدم بالصحة والعافية .
يستغرق طبخ او تحضير متبل الأفوكادو 25 دقيقة / دقائق و تكفي الكمية لحوالي 3 شخص .
0 التعليقات